Es la acción de bailar en cada una de sus formas y géneros. Este implica cierta clase de movimientos que ayudan al condicionamiento físico de la persona en el cual se implica el cuerpo entero manos, pies, brazos,piernas estas van al compás y siguiendo al ritmo de la música en este se determina el movimiento corporal. Este forma parte de nuestra vida diaria nos ayuda a quitar el estrés, aburrimiento, pereza y hasta la tristeza, de igual forma por medio de esta podemos expresarnos.
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